Fact 2 ：運動鞋穿太久不利足部健康

除了走路或跑步的不正確施力點易造成足部傷害外，穿著鞋底已磨損的舊鞋運動也可能導致足部傷害。平均一雙跑鞋約承受大約1000公里，以一個每周跑40公里做體能訓練的運動員來說，一雙跑鞋建議的使用時間約6個月，穿著底部磨損的舊鞋進行訓練，有可能造成跑者平衡失調(diào)，易造成足部的傷害。