NO.2 Stand Up!
有時候保持健康的運動并不需要大汗淋漓，讓長時間保持一個動作的身體及時得到舒緩，這樣的“小動作”對于處于工作中的身體大有裨益。對于當(dāng)下被牢牢“固定”在工位中的白領(lǐng)而言，脊椎問題一直是健康的潛在威脅。這款名為“Stand Up!”的iOS應(yīng)用便是一款能夠及時提醒你起身活動的小應(yīng)用，你可以自主設(shè)計時間，30分鐘、60分鐘或90分鐘，時間一到應(yīng)用便會提醒器起立活動，從而降低久坐帶來的身體傷害。
老話說的好：“夏季不減肥，秋季徒傷悲”，盛夏時節(jié)正是人們增加運動量、甩掉小肚腩的好時機(jī)。對于久坐電腦前的上班族來說，如何指導(dǎo)自己進(jìn)行訓(xùn)練并進(jìn)行有效監(jiān)督呢?試試這些應(yīng)用吧!
關(guān)義2014.06.16
