點燃心中一把關(guān)于跑步的火

如今蘇里對跑步的癡迷程度已近瘋狂。事實上，他是從2012年才開始有規(guī)律地跑步的，究竟是什么原因讓他如此著迷呢？

留學(xué)歸國后，蘇里開始在報社做攝影記者，有一次他去素有中長跑冠軍之鄉(xiāng)美稱的肯尼亞伊藤做采訪，在那里他天天和當(dāng)?shù)氐倪\動員們一起吃、住、生活，并跟蹤拍攝他們的訓(xùn)練，整個經(jīng)歷令他非常感動。然而，再深的感動也沒能讓他跑起來，這種感覺和孩提時的經(jīng)歷頗為相似，父親每年都參加馬拉送，也曾拽著他上跑道，但他死活都不樂意去。凡事都得講究個機緣，蘇里說：“跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼都沒戲，就得是心中那把火點燃了，必須是自己心甘情愿了，就會堅持下去?！?/p>

大約在兩年前，由于疏忽大意，蘇里在打羽毛球時傷到了右腿的半月板，從此以后，再也無法瀟灑地跳起扣殺，醫(yī)生也勸他不要再做其它劇烈運動。經(jīng)過再三思考，他不得不忍痛割舍心愛的羽毛球。同時，雜志的工作平臺給蘇里創(chuàng)造了很多機會，他也很想在視覺工作方面走得更遠些，為了實現(xiàn)目標，工作壓力也越來越大，到后來發(fā)展到有點刻意去爭的地步了。其實從性格上看，蘇里并不喜歡爭什么，但生活與工作的協(xié)調(diào)性失衡讓他疲憊不堪，于是他毅然決定跑起來，這是他認為最能放空自己的方式。而且比起打羽毛球，跑步對他的半月板復(fù)健也能起到一定的幫助，不至于讓他完全告別運動。

碰巧在去年7月，蘇里以媒體身份受邀參加了一次耐克組織的跑長城的活動，在體驗環(huán)節(jié)中，Nike+ SportWatch GPS運動腕表讓他眼前一亮，跑步數(shù)據(jù)能夠?qū)崟r記錄，并能通過Nike+社區(qū)和其他跑友進行PK，還可以看到全世界熱門的跑步路線，這些新奇的功能都令他愛不釋手，而記錄成績這件事情，給了他更多動力不斷挑戰(zhàn)自己。用他的話說，變成了一個“數(shù)據(jù)控”。他越發(fā)熱愛跑步，也立下決心像父親那樣挑戰(zhàn)馬拉松。

多年的運動基礎(chǔ)令蘇里具備了優(yōu)于大多數(shù)人的身體素質(zhì)，他的初馬就跑出了3小時30分的好成績，且PB（Personal Best）不斷被刷新。跑步僅一年，跑步成績大幅提升，這一切都來自于他嚴格執(zhí)行自定的跑步訓(xùn)練計劃。每天早上他都會慢跑7、8公里，這主要是為了糾正和完善跑姿；上午他還會去健身房練核心力量，這也是他一直保持的健身習(xí)慣；晚上，他會再跑一次長一點的距離，并嘗試加速。有時，甚至?xí)惶烊?，休息日也堅持?xùn)練。此外，他還一遍遍學(xué)習(xí)、揣摩國際馬拉松第一軍團的跑步技術(shù)分析視頻，比專業(yè)運動員還勤奮。