黨琦

35歲

中國(guó)鐵人三項(xiàng)第一人

曾為南航海南公司空乘，

2007年年初嘗試鐵人三項(xiàng)賽，訓(xùn)練一個(gè)月拿下杭州鐵人三項(xiàng)賽冠軍，獲各項(xiàng)冠軍33個(gè)

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6年的時(shí)間，我已經(jīng)數(shù)不清楚自己參加了多少場(chǎng)比賽。但有一點(diǎn)清楚無(wú)誤，比賽成績(jī)和當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)有著極大關(guān)聯(lián)。一門(mén)心思想要拿名次、奪冠軍，身體反而會(huì)給你一個(gè)消極的反饋，讓你難以從容地應(yīng)對(duì)。

心無(wú)雜念的時(shí)候，將精力全部集中于自己的身體，關(guān)注自己的姿勢(shì)、呼吸、節(jié)奏，便會(huì)感覺(jué)到身體愈發(fā)輕盈，拿下好成績(jī)也就是水到渠成的事。

心態(tài)真的是一種很微妙的東西。大鐵人三項(xiàng)賽需要先游泳3.8公里，自行車(chē)180公里，然后再跑一個(gè)完整的馬拉松。趕上心理狀態(tài)好的時(shí)候，我比完前兩項(xiàng)，馬拉松成績(jī)還能達(dá)到3小時(shí)10分以內(nèi)。但有時(shí)候單獨(dú)參加一場(chǎng)馬拉松比賽，比完后就累得不行。從生理角度很難解釋這種情況，但這就是事實(shí)。

比賽到現(xiàn)在，我拿了33個(gè)冠軍，獎(jiǎng)杯我自己留了一半，另一半或是送朋友，或是嫌重就直接扔了。成績(jī)也好，名次也好，都是次要。到了這個(gè)階段，第一重要的是實(shí)實(shí)在在地跑過(guò)一個(gè)個(gè)終點(diǎn)，在每一次比賽中檢驗(yàn)平時(shí)訓(xùn)練的成果，一點(diǎn)點(diǎn)累積經(jīng)驗(yàn)，最終達(dá)到一個(gè)自己完全滿意的狀態(tài)。