2.樂觀

“悲觀者面對(duì)機(jī)會(huì)，看到困難；樂觀者面對(duì)困難，看到機(jī)會(huì)?！?/p>

“態(tài)度的微小差異，帶來結(jié)果有天壤之別。”

“我是一個(gè)樂觀主義者。沒有它將一事無(wú)成?！?/p>

專注于那些對(duì)你有幫助的事情，而不是僅僅去注意哪里又出了問題，或是怎么倒霉的又是你，這會(huì)帶來不同的結(jié)果。其差別簡(jiǎn)直像是生活在兩個(gè)完全不同的世界中。

如何才能讓你發(fā)生轉(zhuǎn)變，擁有更加積極的態(tài)度？這需要時(shí)間。但是可以逐步發(fā)生改變。我個(gè)人最喜歡的兩個(gè)秘訣是：

積極影響。讓那些積極向上的人、音樂、活動(dòng)、書籍填充你的頭腦和心靈。他人的想法會(huì)對(duì)你產(chǎn)生巨大的影響，情緒是很容易受感染的。少和那些悲天憫人的人呆在一起。有些電視節(jié)目或者雜志，會(huì)讓你感覺失落， 身體不適，或是內(nèi)心產(chǎn)生恐懼，或是產(chǎn)生消極情緒（例如很多新聞?lì)惞?jié)目），遠(yuǎn)離它們。限制消極事物的影響，可以讓保持積極心態(tài)變得更容易。

為每一天定調(diào)。你每天早些時(shí)候做的事情會(huì)為你的一整天定下基調(diào)。我們有一種傾向，希望和我們先前做得事情保持一致。你可以有幾種方式來利用這一傾向。例如，在一天開始時(shí)完成這一天中最重要的事情。一旦完成這一任務(wù)，你就會(huì)感覺很好，這一天也會(huì)變得容易起來。你在完成這一天的其他任務(wù)時(shí)，你內(nèi)心的糾結(jié)就會(huì)少一些。

持之以恒的進(jìn)行上述練習(xí)，會(huì)讓你的生活發(fā)生巨大變化。