5.洗腸

還覺得不爽？那就只能去洗腸了。顧名思義，便是用水管沖洗腸道。干凈是干凈了，只不過一年不要超過3次。一方面人體本身有自潔功能，另外一味依賴人工，機體會變懶，到頭來來自己該干的工作都不會做，就得不償失了。

TIPS：洗腸一定要安排在周末，將軟軟的細管子插入肛門，溫水緩緩注入。如果腹脹，醫(yī)生會暫停注水，痛感說明結(jié)腸內(nèi)的宿便在興風作浪。接著醫(yī)生會通過腹部按摩和推拿，疏通管道。45分鐘后，淋浴更衣，醫(yī)生還會開一些藥品，叮囑你按時服藥。