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男人4個(gè)性感部位 緊致腹肌

男人最值得炫耀的是過(guò)人的智商?還是高高翹起的臀部?我們?cè)谟懻撆巳腔鹕聿牡臅r(shí)候,自己也在經(jīng)受著女人們的窺探。

leron2014.01.23

男人4個(gè)性感部位 緊致腹肌

4.緊致的腹部

女人不會(huì)反感你那小小的啤酒肚。但是如果小小一圈肉變成了一個(gè)輪胎,就要另說(shuō)了。不要成為大鴨梨一樣的男人,尤其是那種肚大腿細(xì)的新型蜘蛛人。當(dāng)然,6塊或者8塊腹肌,對(duì)于女人來(lái)說(shuō),是永遠(yuǎn)的誘惑。

強(qiáng)化訓(xùn)練——隨時(shí)可做的運(yùn)動(dòng)

雙手抱肘,兩腿并立,這樣可以調(diào)動(dòng)腹部的肌肉。
少乘電梯,步行上樓,這個(gè)就不多說(shuō)了。
站立時(shí)稍稍墊腳尖,使身體處于比較緊張的狀態(tài)。

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